De sleutel tot succesvol presteren: Energiesystemen

De sleutel tot succesvol presteren: Energiesystemen

De sleutel tot succesvol presteren: Energiesystemen Iedere ambitieuze duursporter wil sneller worden en hard trainen om sneller te worden. Maar wat bepaalt deze snelheid eigenlijk? Hoe hard is dan hard trainen? En de hamvraag: welke trainingen moet je eigenlijk doen?...